Se você apresentar alguns sintomas como tristeza constante, ansiedade e ansiedade, poderá usar o aplicativo para controlar a depressão que apresentamos neste artigo.

Utilizando o aplicativo MoodTools, o usuário poderá ter ajuda no combate da depressão e uma melhora significativa em seu humor, conduzindo à recuperação.

Recursos do MoodTools

Através do aplicativo MoodTools, o usuário poderá encontrar as seguintes ferramentas:

• Diário de pensamentos: que ajuda o usuário a melhorar o humor, além de analisar os seus pensamentos e identificar padrões, através dos princípios da Terapia Cognitiva;
• Atividades: através das atividades o usuário pode recuperar sua energia, conseguindo ainda monitorar seu humor antes e depois da aplicação da Terapia de Ativação Comportamental;
• Plano de segurança: o recurso ajuda usuário a ter seu plano de segurança em situações de pensamentos de tirar sua própria vida, trazendo recursos para ajudar em caso de crises;
• Informações: apresenta informações de diretrizes de ajuda, mostrando diversos recursos que o usuário pode encontrar pela internet para receber ajuda;
• Teste: apresenta um questionário de depressão PHQ-9, que indica a gravidade dos sintomas da depressão conforme o tempo, facilitando o acompanhamento;
• Vídeo: o app indica vídeos do YouTube para que o usuário consiga melhorar seu humor e comportamento, mostrando meditações e palestras.

Informações sobre o aplicativo

O app MoodTools foi desenvolvido com a colaboração de profissionais da área da saúde.

Porém, é importante ressaltar que o aplicativo não substitui de forma alguma o tratamento médico, acompanhado com um profissional, sendo a terapia e administração de medicamentos, quando necessário, sob uma orientação médica, essencial para o tratamento da depressão.

Dessa forma, podemos encarar o aplicativo MoodTools como uma ferramenta auxiliar no tratamento.

O aplicativo foi projetado para ajudar o usuário a melhorar sua saúde mental e transtornos, como a depressão clínica, mas pode ser usado também por pessoas que não possuem transtornos ou doenças.

Ainda pode ser utilizado por usuários que apresentam outros tipos de condições como:

• Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC);
• Transtorno do  pânico;
• Distimia;
• Transtorno afetivo sazonal;
• Transtorno bipolar;
• Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT);
• Esquizofrenia;
• Transtorno de ansiedade generalizada.

Informações do Modo Pro

O app MoodTools, oferece seus principais recursos ao usuário gratuitamente, no entanto, ainda apresenta o Modo Pro, que é a forma opcional para o usuário, trazendo recursos como:

• Sincronização em nuvem;
• Proteção por senha;
• Recursos de exportação.

O Modo Pro apresenta dois valores: por US$ 4,99 mensais ou por US$ 29,99 anuais.

Esse valor pode sofrer alterações de acordo com países em que o usuário se encontra, e o pagamento dessa assinatura é cobrado pelo iTunes.

Dentro das 24 horas antes do término do período do plano vigente, a assinatura é renovada automaticamente, só não se renovando se usuário cancelar o plano antes disso.

O usuário pode cancelar a renovação automática acessando as configurações de sua conta, após realizar a compra.

Para caso de dúvidas ou comentários, é possível enviar um e-mail para: moodtools@moodtools.org.

O aplicativo MoodTools pode ser encontrado nos sistemas Android e iOS.

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