Schauen Sie sich noch heute die besten Meditations-Apps an, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, Stress abzubauen, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern und die Schlafqualität zu verbessern.

Meditation ist eine beliebte Möglichkeit, sich zu entspannen und die geistige Gesundheit zu erhalten.

Durch einfache Übungen lässt sich der Alltagsstress reduzieren und die Meditation überall praktizieren.

Obwohl die Meditation alleine durchgeführt werden kann, kann es für diejenigen, die damit beginnen, unerlässlich sein, eine Nachbereitung durchzuführen, und dies ist durch Meditations-Apps möglich.

Als Nächstes haben wir Ihnen fünf Meditations-Apps vorgestellt, mit denen Sie noch heute mit dem Meditieren beginnen können.

5 Minuten – Ich meditiere

Die erste App ist 5 Minutes – Eu Medito, die zwar etwas einfacher ist als die anderen auf dieser Liste, aber ideal für diejenigen ist, die bereits Meditationspraxis haben, aber Hilfe bei der Organisation ihrer Zeitpläne benötigen.

Die App verfügt über eine Erinnerung an Pausenzeiten von täglichen Aktivitäten zur Durchführung der Meditation.

Es gibt auch eine Ressource namens „meditate meditômetro“, die eine weltweite Zählung der Benutzer der Anwendung durchführt und die Meditationszeit aller anzeigt.

Die App enthält weiterhin grundlegende Hinweise zur psychischen Gesundheit und hilft bei der Vorbereitung auf den Beginn der Übungen.

Die App „5 Minutes – Eu Medito“ kann auf die Systeme heruntergeladen werden Android Es ist iOS.

sattva

Die zweite App, die wir heute vorstellen, ist Sattva, eine der beliebtesten in der Kategorie Meditation.

Es verfügt über eine große Auswahl an Übungen und Wiedergabelisten, die zur Entspannung beitragen, sowie über Funktionen zur Überwachung der Leistung des Benutzers, die alles in Diagrammen anzeigen.

Die App kann kostenlos genutzt werden, einige Funktionen sind jedoch nur über die kostenpflichtige Version der App zugänglich.

Etwas hinderlich für Nutzer kann sein, dass die gesamte App in englischer Sprache vorliegt.

Die Sattva-App ist auf Systemen zu finden Android Es ist iOS.

Insight-Timer

Als dritte Anwendung haben wir Insight Timer, der vollständige Funktionen für die Benutzermeditation bietet.

Es bringt mehrere Klänge mit, die mehr als 100.000 Arten von Klängen enthalten, die während der Meditation verwendet werden können.

Damit steht dem Anwender weiterhin eine Angstkontrolle zur Verfügung, die direkt von Experten entwickelt wurde.

Die App ermöglicht sogar die Durchführung von Gruppenmeditationen, sodass der Benutzer mit Freunden und Familie meditieren kann.

Es funktioniert auch als eine Art soziales Netzwerk, das es Ihnen ermöglicht, gemeinsam mit anderen Benutzern in Echtzeit zu meditieren und sogar mit Menschen aus der ganzen Welt zu chatten.

Die Insight Timer-App kann auf Systeme heruntergeladen werden Android Es ist iOS.

Zen

Als vierte App haben wir die Zen-App, die sehr umfassend ist und sich nicht nur auf Entspannungsübungen beschränkt, sondern sehr gegen Schlaflosigkeit, Angstzustände und Stress hilft.

Es enthält Texte, Audios und Videos mit klaren Erklärungen, die zur Entspannung des Benutzers beitragen.

Außerdem wird das Therapiesystem vorgestellt, damit der Benutzer an seinen Schwächen wie Traurigkeit, mangelnder Motivation und mangelnder Konzentration bei seinen Aktivitäten arbeiten kann.

Die Zen-App ist systemübergreifend zu finden Android Es ist iOS.

Sich beruhigen

Als fünfte und letzte App haben wir Calm, die mehrfach als „Beste App des Jahres“ ausgezeichnet wurde und mehrere Funktionen mitbringt, die dem Benutzer dabei helfen, seine geistige Gesundheit zu erhalten.

Obwohl sich die Anwendung nicht nur auf die Meditation konzentriert, bietet sie mehrere Optionen, die dem Benutzer helfen, konzentrierter zu sein, den Schlaf zu verbessern und sich zu entspannen.

Es verfügt über eine sehr intuitive Benutzeroberfläche, die für Benutzer geeignet ist, die mit dieser Art von Anwendung nicht vertraut sind.

Die Calm-App kann über die Systeme heruntergeladen werden Android Es ist iOS.

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