Εάν έχετε κάποια συμπτώματα όπως συνεχή θλίψη, άγχος και άγχος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή για τον έλεγχο της κατάθλιψης που παρουσιάζουμε σε αυτό το άρθρο.

Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή MoodTools, ο χρήστης μπορεί να λάβει βοήθεια για την καταπολέμηση της κατάθλιψης και σημαντική βελτίωση της διάθεσής του, που οδηγεί στην ανάκαμψη.

Χαρακτηριστικά MoodTools

Μέσω της εφαρμογής MoodTools, ο χρήστης θα μπορεί να βρει τα ακόλουθα εργαλεία:

• Ημερολόγιο σκέψης: που βοηθά τον χρήστη να βελτιώσει τη διάθεσή του, εκτός από την ανάλυση των σκέψεών του και τον εντοπισμό προτύπων, μέσω των αρχών της Γνωσιακής Θεραπείας.
• Δραστηριότητες: μέσω δραστηριοτήτων ο χρήστης μπορεί να ανακτήσει την ενέργειά του, έχοντας τη δυνατότητα να παρακολουθεί τη διάθεσή του πριν και μετά την εφαρμογή της Θεραπείας Ενεργοποίησης Συμπεριφοράς.
• Σχέδιο ασφαλείας: ο πόρος βοηθά τον χρήστη να έχει ένα σχέδιο ασφάλειας σε καταστάσεις όπου σκέφτεται να αυτοκτονήσει, παρέχοντας πόρους για να βοηθήσει σε περίπτωση κρίσης.
• Πληροφορίες: παρουσιάζει πληροφορίες για οδηγίες βοήθειας, δείχνοντας διάφορους πόρους που μπορεί να βρει ο χρήστης στο διαδίκτυο για να λάβει βοήθεια.
• Δοκιμή: παρουσιάζει ένα ερωτηματολόγιο κατάθλιψης PHQ-9, το οποίο υποδεικνύει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων κατάθλιψης με την πάροδο του χρόνου, διευκολύνοντας την παρακολούθηση.
• Βίντεο: η εφαρμογή προτείνει βίντεο YouTube, ώστε ο χρήστης να μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και τη συμπεριφορά του, προβάλλοντας διαλογισμούς και διαλέξεις.

Πληροφορίες εφαρμογής

Η εφαρμογή MoodTools αναπτύχθηκε σε συνεργασία με επαγγελματίες υγείας.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να τονιστεί ότι η εφαρμογή δεν αντικαθιστά σε καμία περίπτωση την ιατρική θεραπεία, συνοδευόμενη από επαγγελματία, με θεραπεία και χορήγηση φαρμάκων, όταν είναι απαραίτητο, υπό ιατρική καθοδήγηση, απαραίτητη για τη θεραπεία της κατάθλιψης.

Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να δούμε την εφαρμογή MoodTools ως βοηθητικό εργαλείο στη θεραπεία.

Η εφαρμογή σχεδιάστηκε για να βοηθά τους χρήστες να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία και διαταραχές, όπως η κλινική κατάθλιψη, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από άτομα που δεν έχουν διαταραχές ή ασθένειες.

Μπορεί ακόμα να χρησιμοποιηθεί από χρήστες που έχουν άλλους τύπους παθήσεων όπως:

• Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD);
• Διαταραχή πανικού;
• Δυσθυμία;
• Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή;
• Διπολική διαταραχή;
• Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD);
• Σχιζοφρένεια;
• Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή.

Πληροφορίες για τη λειτουργία Pro

Η εφαρμογή MoodTools προσφέρει τα κύρια χαρακτηριστικά της στον χρήστη δωρεάν, ωστόσο, εξακολουθεί να διαθέτει τη λειτουργία Pro, η οποία είναι προαιρετική για τον χρήστη, φέρνοντας χαρακτηριστικά όπως:

• Cloud συγχρονισμός;
• Προστασία με κωδικό πρόσβασης.
• Εξαγωγή πόρων.

Η λειτουργία Pro έχει δύο τιμές: για US$ 4,99 ανά μήνα ή για US$ 29,99 ανά έτος.

Αυτή η τιμή μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τις χώρες στις οποίες βρίσκεται ο χρήστης και η πληρωμή για αυτήν τη συνδρομή χρεώνεται από το iTunes.

Εντός 24 ωρών πριν από τη λήξη της τρέχουσας περιόδου προγράμματος, η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα, μόνο που δεν ανανεώνεται εάν ο χρήστης ακυρώσει το πρόγραμμα πριν από αυτό.

Ο χρήστης μπορεί να ακυρώσει την αυτόματη ανανέωση μεταβαίνοντας στις ρυθμίσεις του λογαριασμού του μετά την πραγματοποίηση της αγοράς.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή σχόλια, μπορείτε να στείλετε ένα email στη διεύθυνση: moodtools@moodtools.org.

Η εφαρμογή MoodTools βρίσκεται σε συστήματα android ????? iOS.

Εφαρμογή καθοδηγούμενης θεραπείας

Κάντε κατευθυνόμενη θεραπεία

????????? ??? ????????