aplicación de ayuno intermitente
Te mostramos en el artículo de hoy, la aplicación de ayuno intermitente, que trae los alimentos saludables más utilizados en la actualidad y que te ayudarán a mantener el peso o alcanzar tu peso ideal.
Para aquellos que necesiten perder peso y mantenerlo, o que quieran ganar masa magra asociando la alimentación al ejercicio, esta aplicación será ideal.
Para hoy presentamos la aplicación Simple.
Presenta una gran cantidad de contenido que ayuda al usuario a mantener una dieta más saludable y le enseña a realizar correctamente el ayuno intermitente.
La aplicación ya tiene miles de usuarios que están en la búsqueda de sus objetivos.
Simple ayuda al usuario a tener mejores hábitos alimenticios, con el objetivo de mejorar la salud del cuerpo y traer una sensación de bienestar.
La aplicación presenta comentarios personalizados, contenido variado y alienta al usuario a continuar en la búsqueda de su objetivo.
Con la aplicación, el usuario está acompañado en todos sus pasos durante el viaje.
¿Para quién es Simple?
Si eres una persona que ha probado diferentes tipos de dietas y ejercicios físicos, y no ha podido alcanzar su objetivo, la app Simple es ideal para ti.
Ayuda a la persona a tener un mayor control de su salud y poder visualizar los resultados en su cuerpo, mostrando más disposición e incluso mejorando su salud mental.
Acompaña los hábitos alimentarios del usuario, considerando también la forma de ayuno y su hidratación, además de enseñar a realizar el ayuno intermitente de forma correcta.
Con la app, el usuario tiene mucho incentivo y logra mantener la constancia en su dieta, visualizando los resultados más rápidamente.
Simple presenta muchos artículos sobre el estado emocional, la nutrición, la alimentación, el estrés, la construcción de hábitos, la mejora del sueño, los ejercicios físicos y muchos otros.
Así, el usuario puede crear una relación mucho mejor con la comida y también con su cuerpo.
¿Qué significa el ayuno intermitente?
Se dice que el ayuno intermitente es un patrón dietético que tiene muchos beneficios para la salud de una persona.
Este tipo de ayuno ayuda a la persona a perder peso y, a la larga, a no recuperarlo.
Además, el ayuno intermitente hace que la persona no necesite contar las calorías que está consumiendo, ni siquiera restringirse de algún tipo de alimento.
Se habla mucho de este tipo de ayuno, pero la verdad es que no se debe pensar como algo doloroso de hacer.
Por lo tanto, incluso si una persona realiza ayunos más cortos, como un ayuno de 14 horas y un período de alimentación de 10 horas, seguirá quemando muchas calorías.
Dejamos claro que el ayuno intermitente no es una moda pasajera, sino que existe desde hace mucho tiempo.
El ayuno intermitente te ayuda a perder peso y a mantener el peso deseado de forma segura y muy eficaz.
Además, la persona puede elegir sus propios tiempos para ayunar, considerando su rutina y objetivos.
Un poco más sobre Simple
Con la aplicación Simple, el usuario tendrá acceso a:
- rastreador de ayuno
Poder iniciar y finalizar el ayuno cuando lo desee;
Llegar a entender lo que sucede en tu cuerpo durante el ayuno;
Tener recordatorios para poder mantenerse firme en el objetivo;
- rastreador de agua
Recibir incentivos para hidratarse mejor;
- diario de comida
La aplicación puede identificar el patrón de alimentación del usuario;
- Más de 1850 artículos
Ayudar al usuario a crear hábitos más saludables, como ejercicio físico, mejor sueño, alivio del estrés y mejor nutrición;
- recetas faciles y ricas
El usuario puede seguir eligiendo el tipo de ayuno intermitente que desee, pudiendo realizar 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4, ayuno de ritmo circadiano u OMAD, que equivale a una comida al día .
- rastreador de progreso
El usuario puede visualizar el cambio en su peso;
- Integración de aplicaciones con Apple Health, Fitbit y Google Fit
La aplicación es capaz de sincronizar automáticamente los datos del usuario, tales como: sus pasos, peso, hidratación y sueño.
Esta aplicación es de pago y cuenta con planes personalizados, y su facturación se realiza a través de iTunes.
La aplicación Simple se puede encontrar en los sistemas androide Es iOS.
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