Ti mostriamo nell'articolo di oggi, l'applicazione del digiuno intermittente, che porta il cibo sano più utilizzato oggi e che ti aiuterà a mantenere il peso o raggiungere il tuo peso ideale.

Per coloro che hanno bisogno di perdere peso e mantenerlo, o che vogliono guadagnare massa magra associando il cibo all'esercizio, questa applicazione sarà l'ideale.

Per oggi presentiamo l'applicazione Simple.

Presenta una grande quantità di contenuti che aiutano l'utente a mantenere una dieta più sana e gli insegna come eseguire correttamente il digiuno intermittente.

L'app ha già migliaia di utenti che perseguono i propri obiettivi.

Simple aiuta l'utente ad avere migliori abitudini alimentari, con l'obiettivo di migliorare la salute del corpo e portare un senso di benessere.

L'app offre feedback personalizzati, vari contenuti e incoraggia l'utente a continuare a perseguire il proprio obiettivo.

Con l'app l'utente è accompagnato in tutti i suoi passi durante il viaggio.

Per chi è adatto Simple?

Se sei una persona che ha provato diversi tipi di diete ed esercizi fisici, e non è riuscita a raggiungere il suo obiettivo, l'app Simple è l'ideale per te.

Aiuta la persona ad avere un maggiore controllo della propria salute ed essere in grado di visualizzare i risultati nel proprio corpo, mostrando più disposizione e persino migliorando la propria salute mentale.

Accompagna le abitudini alimentari dell'utente, considerando anche la forma del digiuno e la sua idratazione, oltre ad insegnare come eseguire correttamente il digiuno intermittente.

Con l'app, l'utente ha molti incentivi e riesce a mantenere la coerenza nella propria dieta, visualizzando i risultati più rapidamente.

Simple presenta molti articoli su emozioni, nutrizione, cibo, stress, abitudini di costruzione, miglioramento del sonno, esercizi fisici e molti altri.

Pertanto, l'utente può creare un rapporto molto migliore con il cibo e anche con il proprio corpo.

Cosa significa digiuno intermittente?

Si dice che il digiuno intermittente sia un modello alimentare che ha molti benefici per la salute di una persona.

Questo tipo di digiuno aiuta una persona a perdere peso e, a lungo andare, a tenerlo fuori.

Inoltre, il digiuno intermittente significa che la persona non ha bisogno di contare le calorie che sta consumando, o addirittura di limitarsi a qualche tipo di cibo.

Si parla molto di questo tipo di digiuno, ma la verità è che non dovrebbe essere considerato qualcosa di doloroso da fare.

Pertanto, anche se una persona esegue digiuni più brevi, come il digiuno per 14 ore e un periodo di alimentazione di 10 ore, quella persona brucerà comunque molte calorie.

Mettiamo in chiaro che il digiuno intermittente non è una moda passeggera, ma esiste da molto tempo.

Il digiuno intermittente ti aiuta a perdere peso e a mantenere il peso desiderato in modo sicuro e molto efficace.

Inoltre, la persona può scegliere i propri tempi per digiunare, considerando la propria routine e i propri obiettivi.

Qualcosa in più su Simple

Con l'applicazione Simple, l'utente avrà accesso a:

• monitoraggio del digiuno

Poter iniziare e interrompere il digiuno quando vuoi;

Arrivare a capire cosa succede nel tuo corpo durante il digiuno;

Avere promemoria per essere in grado di rimanere fermi sull'obiettivo;

• inseguitore d'acqua

Ricevi incentivi per idratarti meglio;

• diario alimentare

L'app può identificare il modello alimentare dell'utente;

• Più di 1850 articoli

Aiutare l'utente a creare abitudini più sane, come l'esercizio fisico, dormire meglio, alleviare lo stress e una migliore alimentazione;

• Ricette facili e gustose

L'utente può comunque scegliere il tipo di digiuno intermittente che desidera, potendo fare 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4, ritmo circadiano o OMAD, che equivale a un pasto al giorno .

• tracciatore di progressi

L'utente può visualizzare la variazione del proprio peso;

• Integrazione dell'app con Apple Health, Fitbit e Google Fit

L'app è in grado di sincronizzare automaticamente i dati dell'utente, come: passi, peso, idratazione e sonno.

Questa applicazione è a pagamento e ha piani personalizzati e la sua fatturazione viene effettuata tramite iTunes.

L'app Simple può essere trovata sui sistemi Android È iOS.

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