Mostraremos hoje, quatro ótimos aplicativos para emagrecer e ter uma vida mais saudável.

Os planos para emagrecer que as pessoas fazem, às vezes, se perdem no meio do caminho.

Isso porque as pessoas, muitas vezes, não possuem planejamento e nem apoio para continuar.

Sendo assim, é possível encontrar vários aplicativos que ajudam a alcançar esse objetivo.

Esses apps oferecem planos de dieta alimentar e exercícios físicos, apoiando o usuário.

Confira abaixo, os melhores aplicativos para você emagrecer de uma vez por todas.

MyFitnessPal

Através do app MyFitnessPal, o usuário consegue reconhecer o seu padrão alimentar.

Pelo app, é possível registrar as calorias que se consome no dia.

Ele também monitora as gorduras, proteínas, carboidratos e colesterol.

O usuário pode também registrar suas refeições favoritas.

Pelo app, pode-se conectar a outros aparelhos e apps, como: Strava, Garmin, Runtastic e Endomondo.

Sua versão Premium apresenta dois valores: R$ 38,63 por mês ou R$ 193,29 por ano.

Ele oferece um período de avaliação gratuita de um mês.

Os anúncios são extintos no plano pago, e o app traz análise de alimentos e conteúdos exclusivos.

O app MyFitnessPal está disponível nos sistemas Android e iOS.

Strava

Usando o app Strava, o usuário poderá utilizar uma espécie de rede social para atletas.

Consegue se conectar com grupos da região de corrida e pedalada.

Ainda é possível seguir amigos e outros esportistas pelo app.

O usuário tem suas atividades físicas aeróbicas monitoradas.

Além disso, diversas outras atividades são acompanhadas pelo aplicativo:

• Crossfit;
• Natação;
• Escalada;
• Bike;
• Patins.

Ele traz uma versão gratuita que conta com várias modalidades.

Traz também um plano Premium, possibilitando o registro e a análise das rotinas detalhadamente.

Através de um ranking, o app mostra a classificação do usuário em trechos de trilhas e estradas conhecidas.

O app Strava está disponível nos sistemas Android e iOS.

Guia da Cozinha Light

Usando o app Guia da Cozinha Light traz, é possível ter acesso à diversas receitas saborosas e lights.

O app proporciona ao usuário uma dieta alimentar sem perder o sabor.

Ele traz tais opções de alimentos:

• Comidas salgadas;
• Doces;
• Sucos;
• Saladas.

Mostra também as calorias de cada alimento, seu tempo de preparo e exibe fotos.

Esse app é ideal para ter uma melhora na alimentação e para emagrecer de maneira saudável.

O app Guia da Cozinha Light é gratuito e pode ser baixado pela Amazon.

Fabulous

E com o aplicativo Fabulous, o usuário pode alcançar uma grande mudança de vida.

Ele conta com metas diárias para o usuário, criando uma rotina.

Com isso, o usuário consegue ter incentivo para emagrecer.

Através de sua versão paga, traz várias avaliações e análises personalizadas ao usuário.

O app Fabulous está disponível nos sistemas Android e iOS.