Mostramos no artigo de hoje, o aplicativo de jejum intermitente, que traz alimentação saudável mais utilizado na atualidade e que te ajudará a manter o peso ou alcançar seu peso ideal.

Para quem precisa perder peso e manter o peso, ou ainda deseja ganhar massa magra associando alimentação a exercícios físicos, este aplicativo será ideal.

Para hoje apresentamos o aplicativo Simple.

Ele apresenta um vasto conteúdo que ajuda o usuário a manter uma alimentação mais saudável, e o ensina a realizar o jejum intermitente de uma forma correta.

O app já conta com milhares de usuários que estão em busca de seus objetivos.

O Simple ajuda o usuário a ter melhores hábitos alimentares, visando melhorar a saúde do corpo e trazer um bem-estar.

O App apresenta feedbacks personalizados, diversos conteúdos e incentiva o usuário a continuar em busca do seu objetivo.

Com app, o usuário é acompanhado em todos os seus passos durante o trajeto.

Para quem é indicado o Simple?

Se você é uma pessoa que tentou diversos tipos de dietas alimentares e exercícios físicos, e não conseguiu alcançar seu objetivo, o app Simple é ideal para você.

Ele ajuda a pessoa a ter maior controle de sua saúde e conseguir visualizar os resultados em seu corpo, apresentando mais disposição e tendo até melhora na saúde mental.

Ele acompanha os hábitos alimentares usuário, considerando também a forma de jejum e sua hidratação, além de ensinar como realizar o jejum intermitente da forma certa.

Com o app, o usuário tem bastante incentivo e consegue manter uma consistência em sua dieta alimentar, visualizando os resultados mais rapidamente.

O Simple apresenta muitos artigos a respeito do emocional, de nutrição, alimentação, estresse, construção de hábitos, melhora do sono, exercícios físicos e diversos outros.

Assim, o usuário consegue criar um relacionamento muito melhor com a comida e também com o seu corpo.

O que significa jejum intermitente?

Jejum intermitente é dito como um padrão alimentar que apresenta benefícios diversos à saúde da pessoa.

Esse tipo de jejum, ajuda a pessoa a perder peso e, a longo prazo, a mantê-lo.

Além disso, o jejum intermitente faz com que a pessoa não precise ficar contando calorias que está consumindo, ou ainda que se restrinja de algum tipo de alimento.

Esse tipo de jejum é muito comentado, mas a verdade é que não se deve pensar que ele é algo penoso de ser realizado.

Portanto, ainda que uma pessoa realiza jejuns mais curtos como, por exemplo, de jejuar durante 14 horas e ter o período de alimentação de 10 horas, essa pessoa irá queimar bastante calorias.

Deixamos claro que o jejum intermitente não é uma moda passageira, sendo uma prática existente há bastante tempo.

Jejum intermitente ajuda a perder peso e manter o peso que se deseja de uma forma segura e muito eficaz.

Além disso, a pessoa pode escolher seus próprios horários para realizar o jejum, considerando a sua rotina e seus objetivos.

Um pouco mais sobre o Simple

Com o aplicativo Simple, o usuário terá acesso a:

• Rastreador de jejum

Podendo iniciar e parar o jejum quando quiser;

Conseguindo entender o que acontece em seu corpo durante o jejum;

Ter lembretes para conseguir se manter firme no objetiv;

• Rastreador de água

Recebe incentivos para se hidratar melhor;

• Diário alimentar

O app consegue identificar o padrão de alimentação do usuário;

• Mais de 1850 artigos

Ajudando o usuário a criar hábitos mais saudáveis, como exercícios físicos, melhora do sono, alívio do estresse e melhora da alimentação;

• Receitas fáceis e saborosas

O usuário ainda pode escolher o tipo de jejum intermitente que deseja, podendo 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4, jejum de ritmo circadianoou OMAD, que equivale a uma refeição ao dia.

• Rastreador de progresso

O usuário consegue visualizar a mudança de seu peso;

• Integração do aplicativo com Apple Health, Fitbit e Google Fit

O app é capaz de sincronizar, automaticamente, os dados do usuário, como: seus passos, o peso, a hidratação e o sono.

Esse aplicativo é pago e conta com planos personalizados, sendo que sua cobrança é realizada através do iTunes.

O aplicativo Simple pode ser encontrado nos sistemas Android e iOS.

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