آج ہم آپ کو وزن کم کرنے اور صحت مند زندگی گزارنے کے لیے چار زبردست ایپس دکھائیں گے۔

تم وزن میں کمی کی منصوبہ بندی جو لوگ کرتے ہیں، کبھی کبھی وہ راستے میں کھو جاتے ہیں۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ اکثر لوگوں کے پاس جاری رکھنے کے لیے کوئی منصوبہ بندی یا تعاون نہیں ہوتا ہے۔

لہذا، کئی ایپلی کیشنز کو تلاش کرنا ممکن ہے جو اس مقصد کو حاصل کرنے میں مدد کرتی ہیں.

یہ ایپس سبسکرپشن پلان پیش کرتی ہیں۔ غذا اور جسمانی ورزش، صارف کی حمایت کرتا ہے۔

ایک بار اور ہمیشہ کے لیے وزن کم کرنے کے لیے نیچے دی گئی بہترین ایپس کو دیکھیں۔

مائی فٹنس پال

MyFitnessPal ایپ کے ذریعے صارف اپنے کھانے کے انداز کو پہچان سکتا ہے۔

ایپ کا استعمال کرتے ہوئے، آپ ان کیلوریز کو ریکارڈ کر سکتے ہیں جو آپ دن میں کھاتے ہیں۔

یہ بھی نگرانی کرتا ہے۔ چربی، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور کولیسٹرول.

صارف اپنے پسندیدہ کھانے کو بھی ریکارڈ کر سکتا ہے۔

ایپ کا استعمال کرتے ہوئے، آپ دوسرے آلات اور ایپس سے جڑ سکتے ہیں، جیسے: Strava، Garmin، Runtastic اور Endomondo.

اس کے پریمیم ورژن کی دو قدریں ہیں: R$ 38.63 فی مہینہ یا R$ 193.29 فی سال۔

یہ ایک ماہ کی مفت آزمائش کی مدت پیش کرتا ہے۔

اشتہارات کو ادا شدہ پلان پر ختم کر دیا جاتا ہے، اور ایپ میں خوراک کا تجزیہ اور خصوصی مواد شامل ہے۔

MyFitnessPal ایپ سسٹمز پر دستیاب ہے۔ ??????? ?? ?? iOS.

اسٹراوا

اسٹراوا ایپ کا استعمال کرتے ہوئے، صارف ایک قسم کا استعمال کرسکتا ہے۔ سماجی رابطے کھلاڑیوں کے لیے

آپ مقامی رننگ اور سائیکلنگ گروپس سے جڑ سکتے ہیں۔

ایپ کے ذریعے دوستوں اور دیگر کھلاڑیوں کی پیروی کرنا اب بھی ممکن ہے۔

صارف کے پاس ان کا ہے۔ ایروبک جسمانی سرگرمیاں نگرانی کی

اس کے علاوہ، ایپلی کیشن کے ذریعے کئی دیگر سرگرمیوں کی نگرانی کی جاتی ہے:

• کراس فٹ؛
• تیراکی؛
• چڑھنا؛
• موٹر سائیکل
• رولر بلیڈز.

اس کا ایک مفت ورژن ہے جس میں کئی اختیارات ہیں۔

یہ ایک پریمیم پلان کے ساتھ بھی آتا ہے، اجازت دیتا ہے۔ ریکارڈنگ اور معمولات کا تجزیہ کرنا تفصیل سے.

درجہ بندی کے ذریعے، ایپ معلوم پگڈنڈیوں اور سڑکوں کے حصوں پر صارف کی درجہ بندی دکھاتی ہے۔

Strava ایپ سسٹمز پر دستیاب ہے۔ ??????? ?? ?? iOS.

لائٹ کچن گائیڈ

Guia da Cozinha Light ایپ کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو کئی مزیدار اور ہلکی ترکیبوں تک رسائی حاصل ہو سکتی ہے۔

ایپ صارف کو ایک فراہم کرتی ہے۔ ????? ذائقہ کھونے کے بغیر.

یہ اس طرح کے کھانے کے اختیارات لاتا ہے:

• نمکین غذائیں؛
• کینڈی؛
• رس؛
• سلاد.

یہ ہر کھانے کی کیلوریز، اس کی تیاری کا وقت اور تصاویر دکھاتا ہے۔

یہ ایپ ایک رکھنے کے لیے مثالی ہے۔ غذائیت میں بہتری کے لیے ہے وزن کم کرنا ایک صحت مند طریقے سے.

Guia da Cozinha Light ایپ مفت ہے اور یہاں سے ڈاؤن لوڈ کی جا سکتی ہے۔ ایمیزون.

شاندار

اور شاندار ایپ کے ساتھ، صارف زندگی میں بہت بڑی تبدیلی حاصل کر سکتا ہے۔

وہ شمار کرتا ہے روزانہ کے مقاصد صارف کے لیے، ایک معمول بنانا۔

اس سے صارف کو وزن کم کرنے کی ترغیب مل سکتی ہے۔

اس کے ادا شدہ ورژن کے ذریعے، یہ کئی لاتا ہے۔ ذاتی درجہ بندی اور جائزے صارف کو.

شاندار ایپ سسٹمز پر دستیاب ہے۔ ??????? ?? ?? iOS.